top of page

Forskning

Våra träningsmetoder bygger på forskning och sambandet hjärna-kropp är i samarbete med  Karolinska institutet.

Fotbollsmatch

VARFÖR SKA JAG SOM IDROTTARE TRÄNA HJÄRNAN?

Forskning visar att det inte bara är kroppen som stärks när man tränar en fysisk aktivitet utan även våra hjärnor verkar gynnas och detta kan man se tydligt hos idrottare.

 

För att kunna utöva en lagsport på hög nivå behövs inte bara en vältrimmad kropp men också en välfungerande tankeförmåga.

 

En spelare behöver ständigt bearbeta information om var övriga spelare befinner sig, kunna förutse möjliga händelseutvecklingar, uppfatta mönster, reagera blixtsnabbt och fatta strategiska beslut i en handvändning.

HELHETSSYN PÅ TRÄNING MED EFFEKT PÅ HJÄRNA OCH MUSKLER

För idrottare är det förstås en självklarhet att träna fysiskt för att kunna prestera och genomföra de motoriska handlingar som krävs inom just den idrotten.

 

Det är däremot inte lika vedertaget att träna på de kognitiva funktioner som också är avgörande för prestationen.

 

För att kunna utöva en lagsport på hög nivå behövs inte bara en vältrimmad kropp men också en välfungerande tankeförmåga.

 

En spelare behöver ständigt bearbeta information om var övriga spelare befinner sig, kunna förutse möjliga händelseutvecklingar, uppfatta mönster, reagera blixtsnabbt och fatta strategiska beslut i en handvändning.

Naturvetenskapslektion

SPORT GÅR VÄLDIGT SNABBT IDAG OCH OM DET ÄR NÅGOT DU BEHÖVER FOKUSERA PÅ SÅ ÄR DET FYSIKEN.

All utveckling kräver ansträngning.

Det är en grundläggande förutsättning för att utvecklas och bli bättre, att man tar i och anstränger sig.

 

Det betyder inte att man ska träna så mycket att man skadar sig eller att man ska träna så att det gör ont. Men om man vill bli bättre ska det kännas efteråt. "Sköntont" kallar vi det, eller träningsvärk..

pacesthl.png

GYM 

TRÄNING
PACE
Medlem
Kundservice
Sociala kanaler
  • Instagram
  • Facebook
  • LinkedIn
  • YouTube
  • TikTok

Ordinarie öppettider

Vardagar: 06.30 - 22:00

Helger: 09:00 - 20:00

Pace Sthlm är ett gym och träningscenter i Vasastan för alla målgrupper. Vi erbjuder träning i världsklass för ungdomar, elitidrottare, seniorer, motionärer, föreningar och företag. Hos oss finns ett stort utbud av träning och vi erbjuder utöver gym och gruppträning speciell träning för företag. 

© 2021 PACE STHLM AB 

Gästrikegatan 10, 113 62 Stockholm

bottom of page