top of page

Gruppträning

Vår gruppträning kallas workouts

1 pass ej medlem = 150 kr

1 pass medlem utan kort = 99 kr

​

Boka pass är smidigt och enkelt och sker genom vårt bokningssystem

HIIT

Workout_edited.jpg

HIIT står för High Intensity Interval Training och det är en form av träning som involverar korta och intensiva intervaller av fysisk aktivitet alternerat med perioder av vila eller lägre intensitet övningar.

Group Workout Session_edited_edited.jpg

MOBILITY 

Olika rörlighetsmoment för att öka flexibiliteten 

MOBILITY

Olika rörlighetsmoment för att öka flexibiliteten i kroppen. 

CORE

P1245784.JPG

Förbättra styrkan i hela kroppen. Med kroppen som verktyg och lätta vikter ökar du stabilitet och styrka

BOOTCAMP

Youth Dance Group_edited_edited.jpg

Start 5 februari. 

​

Ta träningen till en ny nivå och träna hela kroppen under en månads tid. 3 pass per vecka med erfarna instruktörer

​

bottom of page