top of page

WORKOUTS

HIIT

Workout_edited.jpg

HIIT står för High Intensity Interval Training och det är en form av träning som involverar korta och intensiva intervaller av fysisk aktivitet alternerat med perioder av vila eller lägre intensitet övningar.

Martial arts

Kickboxningspraxis

Träning hålls av välmeriterade före detta UFC-utövaren Magnus Cedenblad som håller ett kampsport inriktat fysträningspass för hela kroppen. Inga tidigare erfarenhet behövs och utrustning finns på plats.

PreWork 

Group Workout Session_edited_edited.jpg

Förbered dig på bästa sätt för dagen med PreWork. Träningen inkluderar rörlighet likt ett yogapass

Workouts

Vår gruppträning kallas workouts

1 pass = 170 kr

Boka pass är smidigt och enkelt och sker genom vårt bokningssystem

Strenght 

Workout_edited.jpg

Förbättra styrkan i hela kroppen. Med kroppen som verktyg och lätta vikter ökar du stabilitet och styrka

Hjärnillustration

Cognitive training 

Utveckla din kognitiva förmåga och fokus. Denna träning är fördelaktig för alla och tränas av världens bästa fotboll/hockeyspelare.

bottom of page